توصلت دراسة كندية حديثة إلى أن العلاج السلوكي المعرفي للأرق في أثناء الحمل لا يمكنه فقط تحسين أنماط النوم، بل يعالج أيضا اكتئاب ما بعد الولادة.

وأجرى الدراسة باحثون من جامعة كولومبيا البريطانية في أوكاناجان وفانكوفر، بالإضافة إلى جامعة كالجاري، ونشرت في "مجلة الاضطرابات العاطفية" أكتوبر/تشرين الأول الماضي، وكتب عنها موقع ساينس ديلي.

بينما يعتقد كثير من الناس أن قلة النوم في أثناء الحمل أمر لا مفر منه، فقد أثبتت الأبحاث الجديدة أن العلاج السلوكي المعرفي للأرق في أثناء الحمل لا يمكنه فقط تحسين أنماط النوم، ولكن أيضا معالجة اكتئاب ما بعد الولادة.

واكتشف الباحثون أن تقديم العلاج السلوكي المعرفي في أثناء الحمل يقلل بشكل كبير من أعراض اكتئاب ما بعد الولادة.