يورد تقرير نشرته صحيفة "ذا ميرور" البريطانية أن "حركة الأشخاص الذين يعملون ساعات طويلة في المكاتب أقل ممن تزيد أعمارهم عن 75، وخطورة هذه الحال ليست أقل من التدخين على الصحة العامة".

يحاول خبراء الصحة تسليط الضوء على الأنظمة الغذائية المتوازنة، وممارسة الرياضة للعيش بطريقة صحية، لكن عادات أخرى قد تؤثر سلباً في الصحة الجسدية، وتؤدي في بعض الأحيان إلى وفاة مبكرة، إذ يمكن أن يتسبب الجلوس فترات طويلة خلال العمل، أو حتى الخمول في مشاكل صحية عديدة تبدأ بزيادة الوزن والسمنة، وصولاً إلى الإصابة أنواع مختلفة من الأمراض المزمنة، في مقدمها مرض السكري من النوع الثاني، ومشاكل العمود الفقري.

ينقل تقرير نشره موقع "مايو كلينك" الطبي الأميركي، عن باحثين حللوا 13 دراسة عن فترة الجلوس ومستويات النشاط، أن الأشخاص الذين جلسوا أكثر من 8 ساعات يومياً من دون مزاولة نشاط بدني، يتعرضون لخطر الموت مماثل لأولئك المصابين بالسمنة والتدخين. كما استنتجوا أن ممارسة الرياضة أو النشاط البدني بين 60 إلى 75 دقيقة يومياً يساعد في تخفيف آثار الجلوس المفرط. أما الأشخاص الأكثر نشاطًا فنسبة وفاتهم أقل.

لا ينفي أخصائي الصحة العامة والعمود الفقري الدكتور أحمد عواد أن الجلوس فترات طويلة بسبب العمل، أو حتى نتيجة الظروف القاهرة التي عصفت بالعالم خلال وباء كورونا، يؤثر في شكل أساسي على إمكانية الإصابة بأمراض "ديسك الظهر"، كونه يضغط على الفقرات، ما يؤثر على عمل المفاصل ويتسبب في آلام وشعور بعدم الراحة. ويقول لـ"العربي الجديد": "يجعل الضغط المتواصل على المفاصل الشخص يشعر بنوع من الوخز، قد يكون بداية للإصابة بديسك".

ويشرح أن الجلوس ساعات طويلة خاصة أمام شاشات الكومبيوتر أو التلفاز، يؤدي إلى حصول تشنجات في عظام الرقبة وقد يصيب أيضاً الأعصاب، ما يتسبب في أوجاع مختلفة. كما يلفت إلى أن الجلوس في شكل خاطئ، يؤدي إلى حصول جلطات في أوردة الدم الخاصة بالقدمين.